Yeşil Zeytin

Yeşil zeytin sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, sağlığa sayısız faydasıyla bilinir. Kalp sağlığını destekleyen antioksidanlar açısından zengin olan yeşil zeytin aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Yayladan Evime olarak özenle seçtiğimiz Aydın’ın organik zeytinlerini sizlere en iyi şekilde ulaştırıyoruz. 

Yeşil Zeytin Çeşitleri

Kırma Yeşil Zeytin: Kırma yöntemiyle hazırlanan bu zeytinler, çekirdekleri kırıldıktan sonra tuzlu suya konularak fermente edilir. Bu süreç, yeşil kırma zeytinlerin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar. Kahvaltılarda ve salatalarda sıklıkla tercih edilir.

Çizik Yeşil Zeytin: Çizik yöntemiyle hazırlanan zeytinler, çekirdeklerine kadar kesilir ve tuzlu suya yatırılır. Bu yöntem, zeytinlerin fermente olma sürecini hızlandırır ve daha yoğun bir tat elde edilmesini sağlar. 

Gemlik Yeşil Zeytin: İnce kabuğu, etli yapısı ve yoğun aroması ile sofraların vazgeçilmezi olan bu zeytin, doğal fermente yöntemiyle hazırlanarak besin değerini korur. Gemlik yeşil zeytin yüksek yağ içeriği ve zengin mineral yapısıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır.

Salamura Yeşil Zeytin: Tuzlu su ve limon tuzu gibi doğal koruyucularla salamura edilen salamura yeşil zeytinler, uzun süre tazeliğini korur. Yayladan Evime’nin salamura yeşil zeytinleri, yüksek kalitesi ve lezzeti ile vazgeçilmezdir.

Yeşil Zeytin Faydaları

Yeşil zeytin antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak kanser riskini azaltır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. İçerdiği E vitamini, cilt sağlığını iyileştirir ve cildin daha genç ve canlı görünmesine yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştıran lifler sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.

Yeşil Zeytin Fiyatları

Yeşil zeytin fiyatları çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Zeytinin kilosu, yetiştiği bölge, hasat yöntemi, işlenme şekli ve ambalajlama gibi unsurlar yeşil zeytin fiyatlarını etkileyen faktörler arasındadır. 

Örneğin, doğal yöntemlerle fermente edilen ve katkısız olan yeşil zeytinler, daha yüksek bir fiyata sahiptir. Yayladan Evime markası, kaliteli ve doğal yeşil zeytinleri uygun fiyatlarla sunarak tüketicilerin beğenisini kazanmıştır. Yayladan Evime geniş ürün yelpazesiyle her bütçeye uygun seçenekler sunar ve lezzetli zeytinleri sofralarınıza taşır.

Yeşil Zeytin Kalori

Yeşil zeytin kalori bakımından oldukça düşüktür. Düşük kalorili atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. ‘1 yeşil zeytin kaç kalori?’ sorusuna bir adet yeşil zeytin yaklaşık olarak 5-7 kalori içerir diyebiliriz. Yeşil zeytin kalori değeri sayesinde diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler tarafından sıkça tercih edilir. 100 gram yeşil zeytin ise ortalama 115-145 kalori arasında enerji sağlar. Yayladan Evime olarak Aydın’ın doğal ve katkısız yaylalarında yetişen yeşil zeytinlerini sizlerle buluşturuyoruz.  

Yeşil Zeytin Besin Değeri

Yeşil zeytin besin değeri oldukça fazladır. Yeşil zeytin 10-15 gram arasında yağ içerir. Bu yağların çoğunluğu, kalp sağlığını destekleyen doymamış yağlardır. Yeşil zeytin 3-4 gram karbonhidrat, 3-3.5 gram lif ve 1-1.5 gram protein içerir. 

Besin değerleri açısından zengin olan yeşil zeytin, E vitamini, demir, bakır ve kalsiyum gibi önemli vitaminler ve mineraller sağlar. E vitamini, güçlü bir antioksidan olarak cilt sağlığını desteklerken demir kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur ve enerjiyi artırır. Bakır, sinir sistemi sağlığı ve bağışıklık fonksiyonları için gereklidir, kalsiyum ise kemik sağlığını destekler.